# Почему зубы желтеют (и как отбелить их надолго)

> Source: https://serenklinik.com/ru/blog/why-teeth-turn-yellow/
> Language: ru

**Зубы желтеют, когда белая эмаль истончается и накапливаются пятна, в результате чего сквозь нее начинает проступать естественно более темный слой под ней — дентин.** Главные причины — старение, окрашивающие продукты и напитки, курение, некоторые лекарства и нерегулярная чистка. Большинство видов потемнения хорошо поддается профессиональному отбеливанию, хотя правильный подход зависит от того, чем оно вызвано.

Желтоватый оттенок зубов — одна из самых распространенных косметических жалоб, с которыми люди обращаются к стоматологу, и он редко означает, что с вашим здоровьем полости рта что-то не так. Изменение цвета обычно представляет собой сочетание двух процессов, происходящих одновременно: яркая внешняя эмаль с годами становится тоньше, а пигменты из повседневной еды, напитков и привычек оседают на поверхности. Важно понимать, что именно из этого определяет изменение, потому что это решает, поможет ли простая корректировка вашего распорядка или лучшим путем будет профессиональное лечение. В этом материале объясняются настоящие причины, по которым зубы теряют белизну, и безопасные, долговечные способы ее вернуть.

## Почему зубы вообще желтеют?

Зубы желтеют главным образом потому, что эмаль естественным образом истончается с возрастом, обнажая желтоватый дентин под ней, и потому, что пигменты из еды, напитков и курения со временем окрашивают поверхность. Свою роль играют также плохая чистка, некоторые лекарства и генетика. Обычно это постепенное, безобидное изменение, а не признак болезни.

Чтобы понять природу цвета, полезно знать, из чего состоит зуб. Внешний слой — это эмаль, твердая и слегка прозрачная. Под ней находится дентин, который от природы более желтый. По мере того как эмаль истончается или покрывается пятнами, дентин проступает сильнее, и зуб выглядит темнее. Потемнение обычно делят на два типа:

 - **Внешнее окрашивание** располагается снаружи эмали и происходит из пигментов в еде, напитках и табаке. Это самый распространенный тип и наиболее податливый чистке и отбеливанию.
 - **Внутреннее окрашивание** развивается внутри самой структуры зуба по таким причинам, как старение, некоторые лекарства, травма или избыток фтора в детстве. Оно обычно более стойкое и может требовать профессионального лечения.

Понимание того, с каким типом вы имеете дело, — ключ к выбору правильного решения, и поэтому стоматолог всегда оценивает причину, прежде чем рекомендовать лечение.

## Каковы основные причины желтизны зубов?

Основные причины — естественное старение эмали, окрашивающие продукты и напитки, такие как кофе, чай, красное вино и темные ягоды, курение и табак, нерегулярная чистка, некоторые лекарства, генетика и травма зуба. У большинства людей действует сочетание этих факторов, а не одна-единственная причина.

На практике обычно накладываются друг на друга несколько факторов. К самым частым относятся следующие:

 - **Старение.** Эмаль истончается и стирается на протяжении всей жизни, поэтому даже ухоженные зубы со временем обычно выглядят немного темнее. Это самая универсальная причина.
 - **Еда и напитки.** Кофе, чай, красное вино, кола и продукты насыщенного цвета, такие как ягоды, карри и соусы на основе томатов, оставляют пигменты, которые постепенно окрашивают эмаль. Наш материал об управлении окрашиванием от кофе, чая и вина разбирает практичные способы ограничить этот эффект.
 - **Курение и табак.** Смолы и никотин вызывают одно из самых заметных и стойких окрашиваний от желтого до коричневого, и этот эффект неуклонно нарастает со временем.
 - **Нерегулярная чистка.** Когда чистка зубов и использование нити нерегулярны, налет и поверхностные пятна накапливаются, и зубы выглядят тусклыми и пожелтевшими.
 - **Некоторые лекарства.** Отдельные антибиотики, принимаемые в детстве, и некоторые другие препараты могут вызывать внутреннее потемнение, которое залегает в толще зуба.
 - **Генетика.** Люди от природы наследуют разную толщину и оттенок эмали, поэтому одни начинают с более яркими или более прозрачными зубами, чем другие.
 - **Травма.** Удар по зубу может повредить внутреннюю пульпу и со временем привести к потемнению одного зуба, нередко спустя годы после травмы.

## Можно ли предотвратить пожелтение зубов?

Полностью остановить старение эмали нельзя, но окрашивание можно существенно замедлить. Чистите зубы дважды в день и пользуйтесь нитью, ограничивайте напитки насыщенного цвета или пейте их через трубочку, полощите рот водой после них, не курите и регулярно проходите профессиональную чистку. Эти привычки не отбелят зубы, но защитят тот цвет, что у вас есть.

Профилактика — это снижение повседневного износа и окрашивания, которые делают зубы тусклыми, и несколько постоянных привычек со временем дают реальную разницу:

 - **Поддерживайте тщательный ежедневный распорядок.** Чистка зубов дважды в день фторсодержащей пастой и использование нити раз в день удаляют налет и поверхностную пленку, к которым пристают пятна.
 - **Будьте внимательны к окрашивающим напиткам.** Если пить кофе, чай, вино или колу через трубочку и затем полоскать рот водой, и то и другое помогает ограничить контакт с эмалью.
 - **Избегайте курения.** Отказ от табака — одно из самых эффективных действий для долгосрочного цвета и здоровья ваших зубов.
 - **Регулярно посещайте стоматолога или гигиениста.** Профессиональная чистка удаляет затвердевший зубной камень и накопившиеся поверхностные пятна, которые чистка не способна убрать, сохраняя зубы более яркими между визитами.
 - **Не чистите зубы слишком усердно.** Если тереть слишком сильно или очень абразивной пастой, можно быстрее стереть эмаль, из-за чего зубы, как ни парадоксально, выглядят более желтыми, поэтому чистите бережно.

## Как отбелить желтые зубы надолго?

Самые надежные и долговечные результаты дает профессиональное отбеливание, проведенное стоматологом или под его контролем, иногда в сочетании с предварительной чисткой у гигиениста. Домашние наборы и отбеливающие зубные пасты могут осветлить легкие поверхностные пятна, но они действуют медленнее и скромнее, а очень темные или внутренние пятна могут потребовать иных методов лечения.

Единого вечного решения не существует, поскольку зубы со временем могут снова окраситься, но правильное лечение способно дать заметное и долговечное улучшение. Реалистичные варианты — от мягких ежедневных мер до профессиональной помощи:

 - **Отбеливающая зубная паста.** Такие пасты содержат мягкие абразивы или низкие концентрации активных веществ, которые удаляют поверхностные пятна. Они помогают поддерживать результат, но не способны изменить естественный оттенок зуба.
 - **Домашнее отбеливание под контролем стоматолога.** Индивидуальные капы с гелем профессиональной концентрации позволяют постепенно отбеливать зубы дома при должном сопровождении. Это популярный и контролируемый подход.
 - **Профессиональное отбеливание в клинике.** Процедура более высокой концентрации, выполняемая стоматологической командой, дает самый быстрый и заметный результат за один или небольшое число визитов. Подробнее о вариантах вы можете прочитать на нашей странице об [отбеливании зубов в Турции](/teeth-whitening-in-turkey/).
 - **Лечение внутренних пятен.** Когда потемнение залегает в толще зуба и не поддается отбеливанию, более эффективными могут быть такие варианты, как внутреннее отбеливание одного темного зуба либо виниры и бондинг для видимых передних зубов.

Стоит сформировать реалистичные ожидания. Отбеливание осветляет имеющийся оттенок, а не создает неестественно яркую белизну, и то, как долго держится результат, во многом зависит от ваших привычек после процедуры. Наш материал о том, [как долго держится отбеливание зубов](/blog/how-long-teeth-whitening-lasts/), объясняет, чего ожидать и как сохранить результат.

## Безопасно ли отбеливание и есть ли риски?

Профессиональное отбеливание считается безопасным и эффективным, когда оно проводится стоматологом или под его контролем. Самый частый побочный эффект — временная чувствительность зубов, которая обычно проходит в течение нескольких дней. Отбеливание подходит не всем, поэтому предварительная стоматологическая оценка важна, чтобы подтвердить, что оно вам подходит.

У отбеливания хорошая репутация в плане безопасности, но несколько честных моментов стоит знать до начала:

 - **Чувствительность распространена, но временна.** Многие отмечают кратковременную чувствительность к горячему или холодному во время или сразу после процедуры, и она обычно проходит за несколько дней.
 - **Оно не действует на стоматологические работы.** Отбеливание меняет только естественную эмаль, поэтому коронки, виниры и пломбы сохраняют свой исходный цвет и, возможно, потребуют замены, чтобы соответствовать только что отбеленной улыбке.
 - **Существующие проблемы следует вылечить в первую очередь.** Отбеливание поверх невылеченного кариеса или заболевания десен может вызвать дискомфорт, поэтому предварительный осмотр важен.
 - **Средства без контроля врача несут больше риска.** Очень концентрированные или нерегламентированные наборы, купленные без совета специалиста, при неправильном применении могут раздражать десны или повредить эмаль.

> Всегда проводите оценку отбеливания и, в идеале, само отбеливание у квалифицированного стоматолога. Надлежащий осмотр подтверждает причину потемнения, исключает скрытые проблемы и гарантирует, что лечение и безопасно, и подходит вашим зубам.

Обнадеживающий вывод таков: пожелтение зубов обычно нормальная, поддающаяся лечению часть повседневной жизни, а не признак того, что что-то не так. Понимая, что вызывает изменение цвета, защищая эмаль хорошими ежедневными привычками и выбирая отбеливание под контролем специалиста, когда хочется более яркой улыбки, вы можете восстановить и надолго сохранить заметно более белый результат.

### Похожие материалы

 - [Продукты, полезные для зубов: полное руководство по естественной поддержке здоровья зубов](/blog/foods-that-are-good-for-teeth-a-complete-guide-to-supporting-dental-health-naturally/)